小腹突出穿什么泳衣 遮小腹就靠这三点

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十个妹子就有9个小腹突出,因为女生的体质就是很容易囤积脂肪,这是生理原因,尤其是在小腹位置,适量的脂肪是为了身体健康,但是对于小腹太突出的就扎心了,下面5号网小编带大家来看一下小腹突出穿什么泳衣?

小腹突出穿什么泳衣

1.高腰泳裤,跟鲔鱼肚说掰掰!

高腰裤的设计不但直接帮你挡鲔鱼肚,同时也能让双腿看起来更修长喔~

2.胸口深V,用优点遮掩你的小腹!

深V线条让视觉延伸,胸前的点缀一点也不突兀!

胸前焦点也能成功转移别人的目光,借机忽略你肚子上的那层用来过冬的肥油!胸上有料的女孩,不仿这样尝试吧!

3.利用两侧挖空强调腰线

深色泳装搭配两侧挖空,透过颜色对比凸显腰部曲线,不仅能修饰正面视觉,背面臀部也会显得更翘呢~

手臂粗穿什么泳衣

手臂壮壮的女孩该怎么挑选泳衣呢?木耳边正当道,利用荷叶边遮住手臂,波浪边的设计不但遮蝴蝶袖,还让胸部看起来多几个cup(小胸女孩赶快做笔记)!上宽下窄同时也让屁股看起来比较小呢~

小腹突出怎么瘦

1、腹式呼吸

腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上,窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时,做十分钟腹式呼吸:用鼻子慢又沉的吸气,感觉腹部缓缓隆起,HOLD住呼吸几秒钟后,再慢慢从口呼气,感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上,每天坚持一个月就能够看到效果。

2、床上转体操

平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部紧贴床上,双腿微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿数秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复这套动作1~2分钟,你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周,瘦腰效果很快就能看见!据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!

小腹突出什么原因

1、受遗传的影响

身体上的很多特征,可以归结为遗传,腹部肥胖就是一种。看看你的妈妈或其他女性长辈,是否为苹果形或梨形身材。如果有,那很大可能,你到了一定年纪也会变得和她们一样。想要阻止这种腹部突出现象,你同样需要进行大量的体力活动,并限制卡路里的摄入量。

2、雌激素的变化

随着年龄的增加,女性雌激素分泌量骤减加上新陈代谢的放缓,各种生理症状也会随之而来。除了皮肤差外,小腹肌肉会变松垮,身材臃肿,腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。

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